« 湘南モノレール | トップページ | たどりついたらいつも雨降り »

2011.11.03

渚橋まで

 週末ではないので、走ろうかどうしようかちょっと迷ったけど、なんとなく時間を持てあましているような感じだったので走ることにした。
 とりあえず距離とかペースは気にせずのんびりと楽しく走るつもりでスタートしたんだけど、この前の日曜日に 40 分走っていてそれ以上は走らなければという気になってしまった。
 こういうのは自分のことだけど、あまり感心はしない。
 無理せずに、すこしずつ積み上げるようにして時間なり距離を延ばすべきだからね。

 とはいってもやはりその気になってしまったので、半分意地で 42 分ほど走った。
 今日はいつもスタートするところから、海岸へは出ずにそのまま住宅街を渚橋まで行き、そこから国道沿いを鎌倉目指して走る。トンネルのところで歩行者は行き止まりになっているのでそこで U ターンして、渚橋まで戻った。
 42 分 28 秒で、6.31km。ペースは 6 分 43 秒 / km。まぁ、こんなものでしょう。

 ただ、前回もそうだったけど 30 分前後から右膝が痛み出す。
 単なるトレーニング不足だけど、無理して走ってもなにもいいことはないから、今月は 30 分走ということで時間を決めておこう。
 でないと、意地になって前回以上は走る気になってしまいそうだし。ふむ。

|

« 湘南モノレール | トップページ | たどりついたらいつも雨降り »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/476084/42832160

この記事へのトラックバック一覧です: 渚橋まで:

« 湘南モノレール | トップページ | たどりついたらいつも雨降り »