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2011.10.29

今日は 40 分

 いつもは波打ち際を走っているんだが、今日は潮が満ちていてとても走りにくい。
 仕方ないので、浜の中央口から住宅街へ出て、黒門駐車場から海沿いの国道を走ることにした。国道へ出るとまず鎌倉へ向かって走り、トンネルの手前、行き止まりになっているところで U ターンして、なぎさ橋まで戻り、そこから渚マリーナを脇を通って浜まで戻った。

 40 分 3 秒で、6.1km。ペースは 6 分 34 秒 / km。
 25 分を過ぎたあたりから右膝が痛み出したけど、なんとか 40 分走れた。久しぶりにアスファルトの上を走り続けたからかもしれない。
 なんていっても、どう考えてもトレーニング不足が原因だよなぁ。でも、まぁ、建前としては、そういうことにしておこう。

 さてと、明日はどこを走ろうか?

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