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2009.08.09

前頸骨筋

 夕方、ジョギング。
 夕方から曇りはじめたおかげでさほど暑さを感じない。これならそれなりに走れそう、ということで走りはじめる。ところが 20 分を過ぎたあたりから右膝の下の部分から脛にかけて痛みを覚える。ちょうど今朝プールで泳いでいるときにも気になったところだ。昨日も違和感は感じていたんだが、いつものことだろうと気にもしなかった。というのも、いつもちょっとした痛みが走ることはあっても 30 分も走るとなんともなくなるからだ。
 ところが今日はだんだん痛みが強くなることはあっても、消えることはなさそうで、着地する度に痛みが走るようになってきたので 5km を越えたところで止めておくことに。いつもなら走り終えるとなんともないんだが、今日は歩くだけでも痛みを伴うほど酷い。一番堪えたのが階段で曲げた膝を伸ばそうとすると痛みが走る。
 あとで調べてみたんだが、どうやら前頸骨筋痛というやつらしいことがわかった。痛む場所は人それぞれらしいが、ぼくの場合は右膝のすぐ下の部分。まぁ、二三日大人しくしていたら直るだろう。
 とりあえず、32 分 52 秒で、5.09km。ペースは 6 分 26 秒 / km。ペースだけは予定通りなんだけどなぁ。

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