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2009.01.31

100km

 夕方、いつものようにジョギング。
 60 分 JOG なんだけど、とりあえず今日の目標は 11km 走ること。実は、10.8km 走ると今年の走行距離が 100km を越える。
 飛ばしすぎて途中でダウンなんて洒落にならないから出だしは抑え気味にして走る。62 分 40 秒で、ちょうど 11km。途中で、右足の膝や、左足のハムストリングスあたりが気にはなったんだけどあまり影響はなく、ペースは 5 分 41 秒 / km。ということで、ペースだけみるとまあまあ。いままでのデータを振り返ってみても、このあたりが JOG の平均的なペースといえる。
 それにしても一ヶ月で 100km。御殿場を越えたあたりまで行ったというところだろうか。今月は雨なんかで土日に走れない日がなかったので九日間で 100km と考えると驚くほどのペースではない。ということは一年間で 1,000km という目標もあながち無理な設定ではないということだね。まぁ、まだ目標の 10% しか走ってないからなんともいえないけど。
 でもこうやって数字が積み上がっていくというのは楽しみ。

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