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2008.11.01

二週間ぶり

 このところ仕事だったり、雑用だったりのお陰で走れなかったのだが、ほぼ二週間ぶりにジョギングを。
 しかもストレッチや筋トレもさぼっていたのでなんとなく生活もだらけた感じになってしまっていた。こういうことはきちんとやらないとすぐに怠け癖がついちゃうんだよなぁ。
 とりあえずいつものペースで 45 分 JOG。46 分 55 秒で、7.96km。5 分 53 秒 / km ということになるんだが、途中で自転車の集団に行く手を阻まれ、若干のロスがあったのは痛い。狭い歩道を通せんぼするなよ、と思うんだけど、まぁタイムを競っているわけではないから仕方ないかもね。

 久しぶりに走ってみてわかったことがひとつ。こうやって身体を動かすというのは実は精神的にもいいということだ。このところいろいろあって、なんといえばいいのか最低の精神状態だったんだけど、走っているうちに凝り固まっていた気分がほぐれていくのがわかる。村上春樹が「走ることについて語るときに僕が語ること」に「僕は走りながら、ただ走っている。僕は原則的には空白の中を走っている。逆の言い方をすれば、空白を獲得するために走っている、ということかもしれない」と書いているけど、確かに同じ感覚かもしれない。
 なんていえばいいんだろうか精神状態をデフォルトにしてくれる。
 走っている間にそれでもいろいろなことを考えている。仕事のことだったり人とのやり取りだったり、これまで自分に起こった嬉しいことだったり嫌なことだったり。でも、そういったものはただ頭に浮かんでは消えていく。そうしていつのまにか「素」の自分に戻っているのがわかる。フラットな自分に戻っているわけだ。
 だからなのかなぁ、走り続けようと思うのは。

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