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2008.09.06

ちょっと重い感じ

レインボーブリッジ  ちょっと野暮用があって成田空港まで。
 そんなに混んではいなかったかけど帰ってみれば 5 時半を過ぎていた。走りはじめるにはちょっと遅い時間になっちゃったけど、とりあえずいつものように筋トレとストレッチをして走ることに。
 暑さはさほどでもないけど湿気が結構あって走っていてもなんだか爽快感がない。すんなりといつものように呼吸できない感じでおまけに身体が重いけど、それは先週一日しか走っていないからだろうか? やっぱりもうちょっと走る回数を増やした方がいいよなぁ。
 7.84km を 49 分 37 秒でペースは 6 分 18 秒 / km。
 4km 付近の Nike+のデータがちょっとあやしいので、実はもうちょっと速いペースだったんじゃないのかと思っているんだけどとりあえずこういう結果に。もうちょっと湿度が下がったら走りやすくなるんじゃないだろうか。って、それは来月になってからなのかなぁ、やっぱり。

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