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2008.07.20

お腹が冷える

 いつものように朝一でプール。
 同じような時間に出かけたのに信号にほとんど引っかからず、プールが開く前に着いてしまった。いや〜、こういうこともあるんだなぁ。ちょっと吃驚。
 そこまで気合いが入っていたわけではないけれどともかくなんとなくいい感じで泳げた。久しぶりにたっぷり泳いだからか腕の回りに疲れが。でもこうやって泳ぐってのはとても気持ちいい。
 それはそうと何本も泳いでいると逆に呼吸が楽にできるようになっている気がするんだけど、それはリラックスできているということなのか、いいリズムになっているということなのかそれとも適当な量だけ息継ぎができるようになっているということなんだろうか。まぁ、いずれにせよもっともっと泳いでいくうちに楽に長く泳げるようになるんだろう。まだそこまではいっていないということだね。

 夕方、ジョギング。
 この暑さでは T シャツでもキツイので今日からタンクトップで走ることに。これだと熱が変に籠もらなくていい。けれどタンクトップが汗でどっぷりと濡れてしまいお腹が冷えてしまった。こいつはちょっとした誤算だよなぁ。かといって腹出して走るわけにもいかないしなぁ。
 ともかく 60 分以上走れればということでのんびりと走る。結局 80 分 5 秒で 12.1km。もしかしてキョリ測で計ると 600 〜 700m 違うんだけど、とりあえず Nike+ のデータということで、これで計算することにしよう。ペースとしては 6 分 33 秒 /km。LSD としてはいい感じのペースではあるけれど、一週間さぼったツケかなぁ。あと 10 分が走れなかった。できたら 90 分走りたかったんだけど、とりあえずこの暑さということを考えれば上々、ということにしておこう。

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