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2008.07.26

こうでなくっちゃ

 夕方、ジョギング。
 とりあえず 45 分 JOG の予定で走りはじめる。今日も暑い一日だったが、なんとか喘ぎながらともかく走りきる。
 いままで使っていた Nike+ のセンサーとレシーバーだけど、結局 Apple Store で新品と交換してもらうことになった。なにが原因なのかよくわからないままだったのでちょっと不安ではあったけど、今回はきちんとデータがとれた。
 45 分 3 秒で、8.32km。5 分 24 秒/km のペースで、走り出しが 6 分ちょっとのペースで、3〜4km あたりでは 4 分 30 秒前後のペース。これが最後に効いたのかなぁ。7km 過ぎたあたりでバテました。もうちょっと安定したペースで走れればラクだったかもしれないなぁ。
 こうやってきちんとデータが確認できるとどんな走りだったのか確認できるからいいよね。というか、そのための Nike+ だからね。

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