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2008.05.18

ちょっと意地になったりして

 夕方、ジョギング。
 日曜日は LSD の日。昨日は身体が重めだったけど、LSD であれば逆にゆっくり走れていいかもしれない、なんて甘い考えで 70 分 LSD を。
 ところがなんと走りはじめたらすぐに右の臑がぎしぎしと痛む。
 というか凝ってるんだな、これは。どうしてなんだろうとよくよく考えてみてようやくわかった気がする。昨日、はき慣れない革靴を履いて歩いたからだ。あの靴って踵が高くなっていて、いつもの靴とは感じが違ってそういえば履いた翌日はいつもなんとなく臑に違和感が残ったっけ。きっとそれだ。
 そんな状態だったのに昨日 60 分 JOG をしちゃったから、今日またまた凝りが酷くなっているんだ。
 きっとそうだよ。いや、そうなんだ。うん、そうに決まった。
 と原因らしきことがわかったのはいいけど右の臑がそれで治ってくれるわけではない。むしろ走れば走るほど酷くなっていく。
 こいつは無理をしない方がいい、とマジで思ったので 35 分に時間を縮めて、ってやっぱり意地っ張りだからその段階で止められず 70 分の半分を走ったというわけなんだけどね、あとはウォーキングに切り替える。

 で、結局 35 分 2 秒で、5.68km。1km 6 分 10 秒のペース。臑のことで頭がいっぱいだったからかこれでは速すぎ。まぁ、時間も短かったし、ただ走っただけと思えばいいのかもしれない。ふむ〜。

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