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2008.04.20

久しぶりに走れた

 おかしな話だが、なのかちょっとバカみたいだけどなのか、自分でも判断がつかないんだが、このところ土日は出張続きで予定通りに走ったり泳いだりできていない。そうなるとなんだか不安になってしまうのだ。いままで通りに走れなくなったらどうしようとか、せっかく落ちた体重がまた元に戻らないだろうか、とか、ようやく締まりはじめた身体がまただらりと弛んでしまわないかと。
 実はいったん落ちた体重がこのところ 59kg で安定している。これは実は喜ばしいことで、ちょっぴり内臓脂肪が危ないんじゃないのと医者に指摘されたときの 63 kg が走りはじめて 57.5kg まで落ち、それが少しずつ増えて 59kg になったのだ。これは泳ぎはじめた効果だと思うんだが、上半身にちょっといい感じの肉がつき始めていてどうやら落ちる一方だった段階から安定期に入っているのようなのだ。
 このせっかく安定している身体の状態が走れなかったり泳げなかったりしている間に崩れてはしまわないかというのが、ともかく一番怖かったりする。
 ということで焦っているわけではないけれど今月はまだ今日を含めてたった二回しか走れていないのだ。しかも前回は 30 分 JOG。で、今回は 40 分 JOG。さぼってしまったからもしかしたら 60 分走るのはキツイかもしれない。と、まぁかように心配してしまうのである。そんなもの走っちゃえばなんとかなるんだろう。
 でもね、走っていてちょっとでもふくらはぎに張りを感じると、げっ、もうそんな状態になっちゃうの、ぜんぜん鈍ったちゃったじゃないという不安に襲われてしまう。そのまま走ってしまえばどうってことないんだけど、それでも身体のあちこちに耳を澄ませて、少しでもなにかあると、異変ではなくてほんとうに些細なことだったとしても、途端に心配になっちゃうのだ。

 ということでペースをあまり考えることなく 40 分走ってみた。
 結局、7.1km を39 分 57 秒。1km を 5 分 37 秒のペース。スピード的にはまったく問題なし。いい感じだと思う。問題はもうちょっと長い時間走れるかどうかだよね。走ってないからなぁ。できたら夏までに 90 分は走れるようになりたいんだけどね。
 とりあえずまず走る時間を上手に作ることから考えなきゃいけないよな。

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